さて 自分は普段からよくコーヒーを飲むのだけど、今日はこのようなニュースを耳にした。 www.afpbb.com 寝る前にコーヒーを飲むと、予定の就寝時間に眠りにつくのが難しくなり、朝起きるのがさらに辛くなるのは、カフェインによって体内時計が乱されるから…